遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙是一種特殊而持久的錐體外系反應(yīng)，主要的癥狀表現(xiàn)包括肢體、軀干、頸部、舌和面肌等部位不停的抽動(dòng)。就目前的醫(yī)學(xué)水平，還沒(méi)有研究出治療遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的最佳方法。那么想要預(yù)防遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙該怎么做呢？

第一、減小壓力。在工作之余可以多培養(yǎng)幾種興趣愛(ài)好，適當(dāng)發(fā)泄自己的情緒，減小工作和生活帶來(lái)的壓力，可以在一定程度上預(yù)防遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙。

第二、盡早治療精神類疾病?；加芯耦惣膊〉幕颊呷糸L(zhǎng)期大劑量的服用抗抑郁的藥物，會(huì)引發(fā)遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙，因此想要預(yù)防遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙，應(yīng)當(dāng)要及時(shí)治療精神類疾病，避免服用大劑量抗抑郁的藥物。

第三、減少安眠藥的服用。長(zhǎng)期服用安眠藥也可能會(huì)引發(fā)遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙，因此想要預(yù)防遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙，應(yīng)當(dāng)要減少安眠藥的服用，在日常生活中可以多運(yùn)動(dòng)，睡前多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，睡前和杯牛奶，幫助患者入睡。

第四、藥物替代療法。對(duì)于精神類疾病的患者的治療，可多使用氯氮平，減少多種抗精神病藥的聯(lián)合使用，也可以達(dá)到治療疾病的目的，同時(shí)還可以預(yù)防遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的發(fā)生。

以上就是預(yù)防遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的幾種方法，尤其是患有精神類疾病的患者應(yīng)當(dāng)格外留意。若預(yù)防失敗，在患者患上遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙初期就應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行治療，延緩遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的進(jìn)一步發(fā)展。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，早睡早起，避免熬夜。保持身心愉悅，戒驕戒躁。多進(jìn)行散步、打太極等具有舒緩情緒的運(yùn)動(dòng)，鍛煉自身的肌肉力量，提高個(gè)人的抵抗力和免疫力。