由于寶寶的年齡比較小，胃腸消化功能比較弱，一旦出現(xiàn)飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，就有可能引發(fā)消化不良的問題。此時往往會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)排便困難、大便干燥以及食欲不振等多種現(xiàn)象，家長一定要及時調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，通過飲食調(diào)整的方式來改善寶寶消化不良的問題。那么，十一個月寶寶出現(xiàn)消化不良吃什么比較好呢？

第一、酸奶。酸奶能夠起到促進(jìn)胃腸消化的作用，寶寶出現(xiàn)輕微消化不良的情況下，可以適當(dāng)給寶寶食用一些酸奶來促進(jìn)消化。但是給寶寶食用酸奶時，一定要適可而止，如果過多食用酸奶就有可能引發(fā)腹瀉的癥狀。

第二、蘋果。寶寶出現(xiàn)消化不良的情況后，可以堅持每天吃一個蘋果來進(jìn)行改善。因為蘋果中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)寶寶的腸道蠕動，可以起到潤腸通便的作用。同時蘋果中所含的營養(yǎng)價值比較高，多吃蘋果還能促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。

第三、西紅柿。寶寶消化不良的情況下，還可以適當(dāng)多吃一些西紅柿。里面所含的番茄素能夠起到促進(jìn)胃腸消化的作用，而且還可以有效殺滅口腔中的細(xì)菌，幫助寶寶維持口腔健康。

第四、山楂。山楂是大家比較熟悉的一種食物，很多人都知道山楂具有健脾和消食的作用，主要是因為山楂中所含的維生素和酸性物質(zhì)能夠刺激胃液分泌，從而來達(dá)到促進(jìn)消化的作用。

很多寶寶成長發(fā)育過程中，會因為多種原因而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，如果不能及時進(jìn)行調(diào)理和改善，就有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，久而久之還會影響機(jī)體對營養(yǎng)的攝取。除了選用以上這些食療方法進(jìn)行改善以外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，給寶寶適當(dāng)服用健脾消食的藥物進(jìn)行治療。平時照顧寶寶時一定要掌握正確的喂養(yǎng)方法，避免出現(xiàn)飲食不規(guī)律或者飲食過飽的現(xiàn)象，否則就會加重腸胃負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良的情況。