當(dāng)代環(huán)境污染的越來(lái)越嚴(yán)重，如果平時(shí)不注重皮膚清潔，再加上長(zhǎng)期生活不規(guī)律，就很容易引發(fā)一些皮膚問(wèn)題，而粉刺則是比較多見(jiàn)的一類皮膚現(xiàn)象。臉上出現(xiàn)大量粉刺，會(huì)直接影響個(gè)人外在形象，而且還會(huì)間接性影響人們的心情，因此大家一定要采取有效方法來(lái)進(jìn)行改善。

第一、加強(qiáng)皮膚清潔：臉上出現(xiàn)大量粉刺，與不良的衛(wèi)生習(xí)慣有著密切關(guān)聯(lián)。對(duì)于油性肌膚的人群而言，本身皮膚會(huì)分泌大量油脂，如果沒(méi)有及時(shí)清潔皮膚，就會(huì)引發(fā)毛孔堵塞，這樣就會(huì)形成黑頭粉刺，甚至還會(huì)出現(xiàn)膿包型痘痘。針對(duì)這種情況，一定要做好皮膚的清潔和衛(wèi)生，堅(jiān)持每天早晚用潔面乳對(duì)皮膚進(jìn)行清洗，而且還應(yīng)該使用一些溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品，能夠起到肌膚補(bǔ)水和保濕的作用，但是一定要注意不可使用過(guò)于油膩的化妝品或者護(hù)膚品。

第二、做好飲食調(diào)整：長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不良，也有可能導(dǎo)致臉上出現(xiàn)大量粉刺。如果平時(shí)比較喜歡進(jìn)食辛辣食物或者油膩性的食物，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而且會(huì)讓皮脂變得更加粘稠且不易排除，久而久之就會(huì)堆積在皮膚毛孔而形成粉刺。平時(shí)要盡可能保證飲食清淡，多吃水果和蔬菜，能夠更好的提高肌膚免疫力。

第三、適當(dāng)外用藥物：如果以上這些方法都不能去除臉部粉刺，就可以外用藥物來(lái)進(jìn)行改善。一般癥狀不是特別嚴(yán)重的情況下，可以單純使用透明質(zhì)酸凝膠來(lái)抑制皮脂腺的分泌，從而幫助改善粉刺的癥狀。如果臉上出現(xiàn)了大面積的粉刺，就可以應(yīng)用阿達(dá)帕林凝膠，以及氧化苯甲酰等藥物來(lái)進(jìn)行治療。

受到多種不良因素的影響，都會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)大量粉刺，在此期間一定要注意不可用手摳擠，防止處理不當(dāng)而引發(fā)皮膚感染，甚至還有可能形成大片紅腫痘痘，這樣就會(huì)得不償失。除了選用以上這些方法來(lái)進(jìn)行改善以外，生活中也要注意合理安排作息，保證充足睡眠，不要出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜的現(xiàn)象。