痤瘡是皮膚疾病中比較常見的一種，一般多發(fā)生在青少年當(dāng)中，痤瘡的出現(xiàn)會(huì)給患者的外貌、身體以及心理帶來很大的影響，甚至還會(huì)引起一些其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，所以了解痤瘡預(yù)防方法也是很有必要的。那日常生活如何預(yù)防痤瘡？主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.皮膚不宜過度清潔：保持皮膚清潔是預(yù)防痤瘡比較常見的一個(gè)方法，它可以減少痤瘡的發(fā)生。但凡事有個(gè)度，如果過度清潔臉上的皮膚，很容易將皮膚的保護(hù)油脂完全洗去，很容易引起皮膚干燥的發(fā)生，對肌膚會(huì)造成很大的傷害。

2.注意化妝品的使用方法：化妝品使用不當(dāng)也有可能會(huì)引起痤瘡的發(fā)生，所以在平時(shí)的生活中注意化妝品的使用方法，對痤瘡也可以起到一定的預(yù)防作用。在平時(shí)的生活中，盡量避免使用油性或者粉質(zhì)化妝品，尤其是晚上睡覺之前，一定要徹底清除干凈。

3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以起到預(yù)防痤瘡的發(fā)生，這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝的發(fā)展，對肌膚有著不錯(cuò)的效果。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對血液循環(huán)可以起到加快的作用，促使體內(nèi)的毒素排出體外，使皮膚在出汗的過程中保持毛孔通暢，及時(shí)進(jìn)行清洗即可。

4.注意合理飲食：痤瘡的發(fā)生跟平時(shí)的飲食也有一定的關(guān)系，想要預(yù)防痤瘡的發(fā)生，在平時(shí)的生活中要注意合理的飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，少吃一些辛辣以及脂肪高的食物。

痤瘡這種疾病會(huì)讓人煩惱不已，而且容易反復(fù)發(fā)作，很難治愈。所以對于痤瘡這種疾病，在平時(shí)的生活中做好相關(guān)的預(yù)防措施很重要，做好以上幾個(gè)方面，可以大大減少痤瘡發(fā)生的幾率。另外，痤瘡患者在平時(shí)要改掉摸臉的壞習(xí)慣，以免細(xì)菌趁機(jī)而入，加重痤瘡的發(fā)展，導(dǎo)致病情的加重。