身體在過度勞累的情況下，就會出現(xiàn)渾身乏力的現(xiàn)象，一般只要能夠適當(dāng)休息，癥狀便會逐漸改善。但是有些人在出現(xiàn)渾身沒勁乏力的情況下，還會伴有頭暈的癥狀，此時就要考慮可能是由一些不良因素所造成的，如果不能及時進(jìn)行自我改善，很有可能影響身體健康。那么，渾身沒勁乏力并且伴有頭暈的癥狀到底是哪些原因引起的呢？

第一、長期失眠。出現(xiàn)渾身乏力且頭暈不適的情況下，首先要考慮可能是因?yàn)殚L期失眠所造成的。如果長期處于失眠狀態(tài)，就無法讓大腦得到充分休息，因此會出現(xiàn)注意力不集中、身體乏力以及頭暈頭痛等多種現(xiàn)象。大家需要找出近期失眠的問題所在，然后采取針對性的措施進(jìn)行自我改善，必要情況下可以口服寧心安神的藥物來促進(jìn)睡眠。

第二、夏季中暑。如果是在炎熱夏季出現(xiàn)了渾身乏力和頭暈的癥狀，則要考慮可能是周圍環(huán)境過于悶熱，導(dǎo)致身體中暑所造成的，此時可能還會伴有心慌、惡心、嘔吐等多種現(xiàn)象。針對這種情況，首先要做的就是盡快轉(zhuǎn)移到陰涼場所，然后口服淡鹽水來緩解身體不適的癥狀。

第三、低血糖。出現(xiàn)低血糖之后，也有可能引發(fā)身體乏力和頭暈的癥狀，多見于糖尿病患者。由于患病期間需要口服降糖藥來控制體內(nèi)血糖，在服藥不當(dāng)?shù)那闆r下就有可能誘發(fā)低血糖，從而產(chǎn)生一些身體不適的癥狀，包括頭暈、乏力、冒冷汗等。

第四、冠心病。中老年人出現(xiàn)渾身乏力以及頭暈的癥狀后，如果還伴有胸悶不適的癥狀，就要警惕可能是由冠心病引起的。此時需要盡快到醫(yī)院通過心電圖來了解具體情況，然后采取針對性的措施進(jìn)行治療和改善，以免危及到自身的健康問題。

由此可以看出，引發(fā)身體乏力以及頭暈不適的原因有很多，如果癥狀持續(xù)的時間比較久，同時還伴有其他異樣不適的癥狀，就需要及時入院就診，然后結(jié)合自身具體病因來對癥治療，以免癥狀加重而對身體造成實(shí)質(zhì)性的傷害。在這期間要盡可能臥床休息，避免身體勞累，而且還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食一些高營養(yǎng)的食物來給機(jī)體提供足夠能量，促進(jìn)身體快速恢復(fù)。