在日常生活中，如果平時生活和飲食不規(guī)律、經(jīng)常存在負(fù)面情緒，以及皮膚護(hù)理不當(dāng)、沒有做好防曬措施、年老等原因都會誘發(fā)色斑。常見的色斑有黃褐斑、雀斑、老年斑等，這些色斑長在臉上都會嚴(yán)重影響到外形美觀。那么臉上起斑怎么辦？

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1.調(diào)理作息。作息不規(guī)律是導(dǎo)致臉上長色斑的重要原因，如果經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，因此長出色斑，大家應(yīng)當(dāng)做到早睡早起，每天保持充足的睡眠。

2.停止使用低質(zhì)量的化妝品。市場上粗制濫造的不合格化妝品容易損傷肌膚，導(dǎo)致臉上長斑，因此平時要使用質(zhì)量合格并且適合自己膚質(zhì)的化妝品。

3.做好防曬措施，夏天紫外線強(qiáng)力氣溫過高，容易導(dǎo)致皮膚表面細(xì)胞缺乏水分，因此在夏季要避開一天當(dāng)中最熱的時候出門，并且在出門前做好防曬措施。

4.檸檬去斑。臉上長了斑點以后可以多喝一些檸檬水，檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠起到美白祛斑的作用。

5.自制面膜祛斑。臉上長了斑點影響美觀，可以用蛋黃和蜂蜜自制祛斑面膜，然后涂抹在臉上，能起到淡化色斑的作用，一般一個星期需要進(jìn)行1~2次。

6.保持輕松愉快的心情。如果平時心情老是郁悶，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，使的臉上長出斑點，因此平時要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，及時緩解精神壓力，保持輕松愉悅的心情。

在日常生活中，如果臉上起斑之后不要盲目使用祛斑產(chǎn)品，要查找導(dǎo)致臉上長斑的原因是什么，然后根據(jù)原因進(jìn)行調(diào)理。常見的原因有作息不規(guī)律，化妝品使用不當(dāng)日曬等，要做到平時生活和飲食要規(guī)律，使用適合自己的化妝品，并且做好防曬措施，保持輕松愉悅的心情。