龜頭敏感在男性身邊越多發(fā)見，病因方面較為復(fù)雜，導(dǎo)致男性的性功能減退，而引發(fā)陽痿以及早泄等表現(xiàn)，還會給男性的生活帶來困擾和不便。當(dāng)男性出現(xiàn)龜頭敏感的癥狀后，應(yīng)當(dāng)給予針對性的治療，這樣才能降低龜頭的敏感度，從而改善男性的病情。那可以治療男性龜頭敏感的方法有哪些呢？

1.分散注意力法

男性在房事期間往往會過分投入，且意念會集中在龜頭部位，在此期間應(yīng)當(dāng)多想想其它的事情，這樣才能分散注意力，從而降低龜頭的敏感度，有助于身體健康的恢復(fù)。

2.合理運動鍛煉

男性一旦出現(xiàn)龜頭敏感的癥狀，應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體狀況適當(dāng)進行戶外鍛煉，比如鍛煉骨盆肌，通過收縮骨盆肌可改善龜頭部位的敏感度，還可以增強勃起力度，有效延長男性的勃起時間。此外，還要配合一些有氧運動，比如慢跑、游泳以及仰臥起座等都是不錯的選擇。

3.適當(dāng)手淫

很多男性存在有手淫的情況，如手淫過于頻繁則會損害到身體健康，且會影響到夫妻之間的性生活質(zhì)量。但對于敏感度過高的男性來說，可適當(dāng)進行手淫，這樣才能達(dá)到降壓的療效，還可以防止前列腺炎癥的產(chǎn)生，從而幫助睪丸生產(chǎn)精子，改善男性患者的病情。

4.飲食調(diào)節(jié)

針對于敏感度過度的男性，應(yīng)當(dāng)合理控制自身的體重，發(fā)病期間不宜吸煙或是飲酒，還要控制好發(fā)病期間的飲食，不宜食用油膩或是生冷性嚴(yán)重的食物。

了解上述介紹，認(rèn)識了四種治療龜頭敏感度度的方法，提醒所有男性要關(guān)注龜頭部位的健康，小心敏感度高的情況出現(xiàn)，發(fā)病后不宜忽視治療工作，需根據(jù)身體狀況展開對癥治療。此外，應(yīng)當(dāng)調(diào)整好心態(tài)，其妻子多給予患者心理方面的安慰，還要給予他們足夠多的諒解。