女性最不愿意看到的就是面部出現(xiàn)色斑，這看起來是非常讓人恐怖的事情。臉上出現(xiàn)色斑的原因很多，可能與日曬亂用化妝產(chǎn)品有關(guān)。為此，女性都會在手機或報紙上找尋祛斑方法，對這些祛斑方法也在不斷的嘗試，但是效果卻并不是那么讓人滿意。那如何淡斑祛斑呢？下面給大家分享淡斑祛斑小方法。

一、防曬

長期受到紫外線的照射會導(dǎo)致色斑的生成，會使?jié)摲暮谏刈兊酶踊钴S，最后慢慢形成小斑點，所以出門前要做好防曬工作，比如涂抹防曬霜、佩戴遮陽傘、遮陽帽，能夠阻擋紫外線對面部的照射。

二、曬后修復(fù)

雖然很多女性都做了防曬的工作，但是還要注意曬后皮膚的修復(fù)。回家之后要對皮膚進行曬后的修復(fù)，可以涂抹具有修復(fù)作用的產(chǎn)品，或者給皮膚補充水分，敷個面膜效果比較不錯。

三、盡量少用化妝品

化妝品當中都會含有汞、鉛、坤等重金屬，過多使用會影響皮膚的質(zhì)量，加重皮膚深層黑色素的沉積，斑點也會越來越多。所以平時盡量還是少用化妝品，化妝之后要卸妝徹底，避免殘留物堆積在皮膚上。

四、多吃美容食物

淡斑祛斑可以多吃一些具有美容作用的食物，比如番茄含有抑制黑色素的肝肽；胡蘿卜含有抗氧化的胡蘿卜素；維生素C和維生素E，能避免黑色素形成的氧化反應(yīng)。其中維生素C能阻斷黑色素形成，維生素E具有抗氧化的功效能抵抗皮膚衰老。

淡斑祛斑是需要長期內(nèi)外調(diào)節(jié)的過程，除了按照上面的方法去做之外，平時也要避免熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如火龍果、櫻桃或香蕉等，能夠起到淡斑祛斑的效果；也可以制作水果泥面膜，具有提亮膚色的效果，最后每天都要及時喝水，適當運動，促進身體的新陳代謝。