牙齒在每個(gè)年齡段都有著重要作用，所以在生活當(dāng)中一定要好好的保護(hù)牙齒，除了每天刷牙以外，也應(yīng)該重視牙齒的潔白程度。如果隨著年齡的增長，牙齒變得越來越黃，或者是有發(fā)揮的情況，也是可以采用好的美白牙齒方法來變白的，那么如何快速美白牙齒呢？

1.冷光美白

在牙齒美白的時(shí)候想要更快見到效果，冷光美白也是很不錯(cuò)的方法，可以維持很久的時(shí)間，見效特別快。有很多愛美的人群，在做冷光美白的時(shí)候，都會選擇每隔2~3個(gè)月左右去做一次，在做冷光美白的時(shí)候，一般到正規(guī)的地方就可以去做，并不會傷害牙齒。

2.洗牙

洗牙是如今很多人都會做的事情，一般建議定期洗牙，在洗牙的時(shí)候，除了可以清潔牙齒當(dāng)中的牙垢以外，也可以起到一個(gè)快速美白牙齒的效果。在洗牙以后也要注意，對牙齒的日常護(hù)理，尤其是在剛洗完牙后，更不能夠吃冷熱酸甜的食物，也不要吃顏色太重的食物。

3.牙貼

因?yàn)橛性絹碓蕉鄬ρ例X美白比較重視的人，所以有很多好的產(chǎn)品，牙貼也是其中的一種。如果能夠用牙貼來美白牙齒的話，見效也特別快，方法也很簡單，在家里邊就可以操作。但是在使用壓貼的時(shí)候，一定要用好的品牌，這樣才能夠有更好的效果，也可以避免對牙齒造成的損害。

想要快速美白牙齒的話，用冷光美白、洗牙、牙貼等等都是很不錯(cuò)的方法。相對于其他的美白牙齒方法來說，這幾種見效特別快，但不管用哪一種方法都需要到正規(guī)的地方去做，然后就是注意，在做完以后為了能夠維持更久的時(shí)間，也要注意牙齒護(hù)理，比如說養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，少吃黑色素多的食物。