每個人都希望擁有潔白無瑕的皮膚，但是由于生活環(huán)境、工作壓力和年齡等各方面的原因，就會出現(xiàn)一些斑點，這些斑點的出現(xiàn)，會對顏值有一定的影響。采用正確的祛斑方式是很重要的，那么該如何祛斑呢？

?1、多吃富含維生素c的食物

維生素 C具有消退色素的作用,平時可以多食用新鮮的水果蔬菜。比如獼猴桃、西紅柿、檸檬、土豆，絲瓜、冬瓜、黃豆等，這些食物中都含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，能有效抑制皮膚內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，減輕黑色素沉淀和形成，可以讓皮膚變得白皙。

2.祛斑霜

祛斑霜中含有維生素C衍生物、果酸、曲酸、熊果苷等一些成分，具有一定抑制、化解、去除色斑的作用。在使用祛斑霜時要注意，使用前應(yīng)徹底清潔臉部，睡前使用效果更好。祛斑霜含有一定化學(xué)成分，不要長時間使用。在選擇祛斑霜時，應(yīng)選擇大牌的產(chǎn)品，這樣能更好的保證祛斑效果。

3.激光祛斑

激光祛斑是利用高效的光束，快速清除皮膚內(nèi)的黑色素，從而去除色斑。激光祛斑的安全性和快速性，得到越來越多祛斑者的青睞，但是由于每個人的體質(zhì)不一樣，所以效果也各有不同。選擇激光祛斑應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院，還要注意術(shù)后防護，以免斑點反復(fù)出現(xiàn)。

以上就是為大家分享祛斑的方法，在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果蔬菜，及時補充水分，避免皮膚干燥而產(chǎn)生色斑。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長期熬夜。還應(yīng)該選擇適合自己的化妝品，不要盲目跟風(fēng)。出門時做好防曬，提前涂抹防曬霜，用遮陽傘。