現(xiàn)在豐胸這個(gè)話(huà)題越來(lái)越熱門(mén)，很多人都選擇食療豐胸，尤其喜歡吃阿膠糕豐胸。但是，阿膠糕其實(shí)并沒(méi)有豐胸的作用。阿膠糕主要是用阿膠、黑芝麻以及核桃等食品制成的，有一定的補(bǔ)氣血功效，但對(duì)于豐胸而言沒(méi)有效果。那么，想要豐胸應(yīng)該怎么做呢？

1.瑜珈豐胸

瑜珈屬于運(yùn)動(dòng)豐胸的一種方法，當(dāng)中也有不少的動(dòng)作可以起到豐胸的效果，雖然需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看見(jiàn)成效，但是這種方法不僅能讓胸部更加豐滿(mǎn)，也能讓胸部更加挺拔、有彈性，不會(huì)有下垂的風(fēng)險(xiǎn)。

2.自脂豐胸

自脂豐胸就是利用自身脂肪，移植進(jìn)入胸部，使胸部看上去豐滿(mǎn)挺翹，從而達(dá)到豐胸的目的。這種方法是需要進(jìn)行手術(shù)的，所以也會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。但是，成功后效果也十分不錯(cuò)，而且因?yàn)槭亲陨碇荆圆粫?huì)出現(xiàn)排斥反應(yīng)。不過(guò)，如果是胸部特別小的人就不適合做這個(gè)手術(shù)，因?yàn)樾夭刻〔焕谥镜拇婊睢?/p>

3.針灸穴位豐胸

針灸是中醫(yī)的一種豐胸方法，是通過(guò)銀針刺激特定的穴位，調(diào)動(dòng)人體以及胸部的氣血，從而使胸部達(dá)到充盈的狀況。通常來(lái)講，針灸豐胸，使用的主要穴位就是膻中、乳根、天溪這三個(gè)。

4.注射豐胸

這種豐胸方法注射的一般也是脂肪，主要有兩種注射方式。一種是多點(diǎn)多層次注射；另一種是立體注射。前者可以讓注射的脂肪和胸部的組織細(xì)胞更好的融合，成功的機(jī)率相對(duì)較高。而后者的效果也不錯(cuò)，而且還不會(huì)對(duì)正常的哺乳造成影響。

以上的方法對(duì)于豐胸都是有效果的，除了這些方法外，也可采用豐胸手術(shù)的其他方式，比如假體植入、注氧豐胸等。在飲食上可以多吃一些對(duì)豐胸有好處的食物，比如青木瓜、牛奶、花生豬腳湯、黃豆等。平常的坐或站姿盡量保持抬頭挺胸，睡覺(jué)的姿勢(shì)不能選擇趴著，以免造成胸部下垂以及減緩豐胸的速度。