腳內(nèi)翻與腳外翻是較為常見的足部疾病，不僅會容易磨損鞋子，還會很容易造成不同程度的扭傷。腳內(nèi)翻與腳外翻雖然是一字之差，但是兩者還是有較大區(qū)別的，下面這篇文章將介紹如何判斷腳內(nèi)翻外翻，以及其形成原因和治療方法。

1.判斷腳內(nèi)翻外翻

跑動時(shí)，如果是正常的足部，則當(dāng)足底承受最大負(fù)荷時(shí)，足跟應(yīng)靠近地面。能讓身體平穩(wěn)地緩沖、踩地等動作，對腳部來說更輕松。跑步時(shí)，腳后跟處于向外側(cè)傾斜的狀態(tài)，即腳外側(cè)先落地，這種情況是腳部內(nèi)旋不足，也叫腳內(nèi)翻，著地時(shí)會有較大的沖擊力。相反，如果是腳跟向內(nèi)側(cè)傾斜的程度較大，即腳內(nèi)側(cè)先落地即是腳部內(nèi)旋過多，則稱為腳外翻。

2.腳內(nèi)翻外翻形成原因

除了遺傳、足部骨骼結(jié)構(gòu)異常外，內(nèi)翻足通常是由于足部關(guān)節(jié)的支撐韌帶功能太強(qiáng)、幫助支撐足弓的內(nèi)在肌肉太發(fā)達(dá)、距下關(guān)節(jié)活動不足、足部使用不當(dāng)?shù)取３诉z傳、足部骨骼結(jié)構(gòu)異常之外，外翻足還與足部關(guān)節(jié)的支撐韌帶功能受損、支持足弓的固有肌無力、距下關(guān)節(jié)活動過多、足部使用不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

3.腳內(nèi)翻外翻的治療方法

足內(nèi)翻治療需要根據(jù)內(nèi)翻程度來選擇治療方法，如果是輕度內(nèi)翻，可以選擇石膏，假如是中、重度內(nèi)翻，那就需要采用手術(shù)治療。假如由于神經(jīng)損傷而導(dǎo)致的肌肉萎縮，進(jìn)而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外翻畸形，手術(shù)是主要的治療方法。在做完手術(shù)后要結(jié)合藥物和物理治療，可以選擇中醫(yī)針刺、艾灸、推拿康復(fù)療法等。

以上就是關(guān)于腳內(nèi)翻與腳外翻的相關(guān)介紹，雖然腳內(nèi)翻外翻看著只不過是行動不方便，但是其帶來的安全隱患是很大的，所以出現(xiàn)腳內(nèi)翻外翻的癥狀時(shí)，最好是及時(shí)治療，這樣可以恢復(fù)地更加好。一般先進(jìn)性保守治療，如果保守治療無法痊愈，再進(jìn)行手術(shù)治療。