脖子根部連著鎖骨處疼痛，一般是由于胸鎖骨關節(jié)炎導致的，這種病癥發(fā)病較緩，常與創(chuàng)傷時有關，如胸鎖關節(jié)挫傷，關節(jié)脫落的復位史等。多發(fā)生于上肢從事繁重勞動，肩關節(jié)連同胸鎖關節(jié)負擔過大，活動過頻的體力勞動者。那么出現脖子根部連著鎖骨處疼痛要怎么辦呢？

1.就醫(yī)治療

患者出現癥狀就要及時就醫(yī)，根據醫(yī)生的建議進行胸部X片、胸部CT的檢查進行確診，配合醫(yī)生制定的治療方案，進行消炎止痛的治療是可以得到痊愈的。預后一般沒有后遺癥，不會影響患者的日常生活，但此病容易復發(fā)，需要注意定期復查。

2.飲食方面

患者平時在生活中要多注意飲食的搭配，保證充足的營養(yǎng)，患者在平時的飲食方面可以多吃蝦、雞蛋、魚、豆腐、豆?jié){等高蛋白且含鈣高的食物。還要多食用新鮮的蔬菜、水果來滿足維生素和纖維素的攝入，改善自身的新陳代謝，可以達到消腫止痛的作用。盡量少吃油膩和辛辣刺激性的食物，平時要多喝水，盡量做到戒煙、戒酒。

3.日常護理

患者在日常生活中避免劇烈運動，尤其不可搬運沉重的物品，避免上肢過度用力，以免引起病情加重。平時還需要注意防寒保暖，尤其是患病部位。還要避免不要長期一個姿勢低頭伏案工作或者玩手機，這樣也會引起病情加重。

患者出現癥狀，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，是可以很快達到痊愈的。自己不可以自行在疼痛位置進行按摩，以免造成受傷使病情加重，平時注意不要著涼，不要過于勞累，盡量做到多休息，避免超負荷工作。