現(xiàn)在社會人們對顏值要求越來越高了，大多數(shù)人都希望自己的臉部是精致小巧的。但由于很多人飲食方面沒有什么節(jié)制，所以很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，而且最先變胖的部位很有可能是臉部。為了改善這種問題，需要積極使用一些方法來進(jìn)行瘦臉。那么怎樣才可以達(dá)到瘦臉效果呢？

1.注射法

注射法可以達(dá)到瘦臉的效果，這種方法在醫(yī)美臨床上是比較常用的，主要就是注射A型肉毒素，這種物質(zhì)能夠很好的讓局部肌肉萎縮，特別適合咬肌肥大而造成的臉部肥胖問題，整個治療過程是非常迅速的，而且效果很不錯。不過這種注射法也是存在缺點的，它的風(fēng)險性比較大，而且有可能會出現(xiàn)副作用，并且價格是相對比較昂貴的。

2.吸脂法

吸脂法也可以達(dá)到瘦臉的作用。這種方法就是在高科技吸脂設(shè)備的作用下，選擇性的尋找并擊碎脂肪細(xì)胞，使其呈現(xiàn)液態(tài)，然后吸出，這樣就可以達(dá)到瘦臉的目的。這種手術(shù)的安全性是比較高的，而且可以精準(zhǔn)定位，不傷害周圍的正常皮膚。

3.按摩法

按摩的方法也能瘦臉。在按摩的過程當(dāng)中，需要將兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。然后把手指微微并攏，用手掌下面抵在下巴上順著骨頭往耳下方滑動，隨后把下巴抬高，兩個手的大拇指抵在下巴骨頭凹陷處，接著往下巴方向移動。這種按摩方式重復(fù)5~10次，每天進(jìn)行3回，就可以逐漸達(dá)到瘦臉效果。

以上介紹的就是瘦臉的方法，其實瘦臉方法的選擇性是特別廣泛的，不過每個人的臉部狀況不同，適合使用的瘦臉方法也不太一樣，建議在選擇具體方法的時候，聽從專業(yè)醫(yī)生的醫(yī)囑。瘦臉的過程當(dāng)中需要嚴(yán)格控制飲食，少吃水分含量高的食物，避免水腫問題。