痘痘易醫(yī)學上稱為痤瘡，是一種常見的皮膚病，高發(fā)于臉部、額頭、下頜部位，也可見背部、胸部和肩部等地方，呈對稱性分布。皮損為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等癥狀為主。如果不及時處理或者處理不當容易化膿，甚至留下難看的痘印，影響外貌美觀，需要正確去除。那么臉上痘痘怎么祛除？

1.科學飲食

臉上有痘痘時飲食上尤其要注意，避免油膩、辛辣刺激性食物需要忌口。另外，油炸、甜食也要少吃。飲食應該以清淡食物為主，還可以多吃苦瓜、冬瓜、芥菜等去濕熱的食物，以及富含纖維和維生素的蔬果。這些食物沒有刺激性，還能提高皮膚表層抵抗力，促進痘痘傷口愈合，改善膚質(zhì)。

2.避免熬夜

臉上長痘多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，而熬夜則是引起內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因之一。所以長痘痘的人需要有規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，盡量保持七到八小時的睡眠時間。

3.做好臉部護理

臉部長痘痘主要是皮脂分泌過多，導致毛囊皮脂腺導管堵塞而造成的，所以易長痘的人需要做好臉部護理，每天使用洗面奶清潔臉上的油脂分泌物，還可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，及時去除臉上多余的角質(zhì)，避免堆積加重痘痘。另外，還需要注意個人清潔衛(wèi)生，不能用手觸碰、擠壓臉部的痘痘，容易造成病菌感染，同時還要每周定期清洗枕巾和枕頭。這些物品睡覺時會與臉部親密接觸，且細菌也很多，要保持干凈。

4.藥物治療

臉上痘痘如果過于嚴重，通過日常的護理還是無法緩解，那么則需要藥物治療。藥物治療主要分為口服藥物和外用藥兩種，患者可以在臉上涂抹克林霉素、維A酸乳膏，阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等外用藥，也可以口服米諾環(huán)素以及多西環(huán)素，效果都是不錯的。但是需要在醫(yī)生的指導下用藥，因為這些藥物都有一定的刺激性，盲目使用會有副作用，得不償失。

以上就是“臉上痘痘怎么祛除”相關(guān)知識的介紹。另外，臉上長痘痘患者還可以經(jīng)常鍛煉，促進肌膚代謝，不過要注意，這種方法只適合痘痘癥狀較輕者，因為運動會出汗，如果處理處理不好，汗液會滲入傷口，導致感染加重。同時還要學會調(diào)節(jié)情緒，避免大喜大悲，保持心情愉悅，對皮膚的恢復也是有幫助的。