11點到1點是膽經(jīng)開始身體排毒代謝的時間，是身體進入休養(yǎng)及修復的開始，此時進入深度睡眠。晚上還有，三焦經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)等，這些經(jīng)絡在排毒：

1.三焦經(jīng)

晚上9點到11點，三焦經(jīng)排毒的時候。是氣血流注于三焦經(jīng)最旺盛的時辰。三焦經(jīng)主要在于掌管諸氣，人體諸氣皆通過三焦而輸布到各臟腑。如果出現(xiàn)障礙時就容易出現(xiàn)聽覺模糊、咽喉腫脹、喉部或眼睛疼痛、耳鳴、肩臂、手肘、前臂的背側部疼痛等癥狀；

2.肝經(jīng)

凌晨1點到3點，是肝經(jīng)排毒的時候，是肝經(jīng)氣血最旺的時刻。肝臟能貯藏、分配和調(diào)節(jié)全身的血液、及疏導全身功能活動，使氣血調(diào)和。如果肝經(jīng)出問題就會有兩脅肋脹痛、胸悶不舒、胃口不佳、口苦想吐、腹脹腹痛、黑斑、眼袋、黑眼圈、頭暈目眩等癥狀；

3.肺經(jīng)

凌晨3點到5點，是肺經(jīng)排毒的時候。是氣血由陰轉而陽的關鍵時辰，應注意肺經(jīng)的保養(yǎng)及身體及空氣溫度的調(diào)節(jié)。如果有問題就會出現(xiàn)發(fā)熱怕寒、鼻塞流涕、頭痛、氣喘胸悶或慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核等；

4.大腸經(jīng)

早晨5點到7點，是大腸經(jīng)排毒的時候。如果能于此時正常排便對身體是有幫助的。大腸運送排泄廢物，如果飲食失調(diào)、誤食不凈食物，或其它臟腑失調(diào)，都會引起大腸疾病。如果大腸經(jīng)有問題就易出現(xiàn)口干舌燥、腹脹腹痛、便便稀爛、肛門灼熱、膿血便等癥狀，或腸胃炎、盲腸炎、腸功能紊亂、習慣性便秘、腸腫瘤等。