腦萎縮是腦部比較容易出現(xiàn)的一種不良病變，而腦部是非常重要的器官，它相當(dāng)于人體的司令部，所以在出現(xiàn)腦萎縮病變的時(shí)候，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康和正常生活。為了降低疾病的發(fā)生概率，建議在腦萎縮疾病還沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候就積極預(yù)防。那么，腦萎縮應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？下面就來(lái)解答一下此問(wèn)題。

1.活動(dòng)手指

活動(dòng)手指對(duì)預(yù)防腦萎縮有一定的作用。手指終端分布有很多的末梢神經(jīng)，在活動(dòng)手指的過(guò)程當(dāng)中，可以直接刺激腦細(xì)胞，阻止和延緩腦細(xì)胞的退化。建議在喝水的時(shí)候，用雙手捧住杯子，在手中來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，另外也可以轉(zhuǎn)山核桃、系繩頭等。

2.常讀書(shū)看報(bào)

常讀書(shū)看報(bào)也是預(yù)防腦萎縮的一種措施。多讀書(shū)看報(bào)可以幫助人們收獲豐富的知識(shí)，使生活更加充實(shí)。同時(shí)，讀書(shū)報(bào)還能活躍大腦的思維，使神經(jīng)細(xì)胞之間有更多的聯(lián)系，從而降低腦萎縮或其他腦部病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.保持良好心態(tài)

保持良好心態(tài)也是可以預(yù)防腦萎縮的。建議患者在遇到事情時(shí)，心平氣和的去對(duì)待，應(yīng)該擁有開(kāi)闊的胸襟，寬宏的度量，樂(lè)觀的面對(duì)生活當(dāng)中的瑣事，這樣可以很好的保護(hù)腦組織及腦神經(jīng)，從而防止腦萎縮疾病出現(xiàn)，同時(shí)還可以預(yù)防一些精神方面的不良病癥。

腦萎縮可以使用上面介紹的方法進(jìn)行相關(guān)預(yù)防，如果這種疾病沒(méi)有預(yù)防好，已經(jīng)發(fā)生了，那么患者應(yīng)該做的就是及時(shí)采取治療措施，建議使用藥物治療、手術(shù)治療等方法。平時(shí)生活當(dāng)中要合理進(jìn)食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。同時(shí)需要多去戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又能加速腦萎縮的恢復(fù)。