手指弄傷了之后，如果要想外傷更快恢復(fù)，可以通過科學(xué)飲食來緩解癥狀。平時要注意飲食多樣化，多吃一些含有微量元素、維生素或者礦物質(zhì)豐富的食物。能夠補充人體所需要的營養(yǎng)成分，促進受損部位早日康復(fù)，預(yù)防受傷之后，局部出現(xiàn)感染或者化膿性病癥，接下來就了解一下手指弄傷了怎么食補。

一、及時補充葡萄糖食物：手指受到外傷之后，可以選擇飲食調(diào)理的方法來改善病情。要補充人體所需要的微量元素、葡萄糖，有助于提供機體能量，才能夠促進傷口快速愈合。經(jīng)常吃黑豆谷物、木薯粉、通心粉等，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，才能夠促進傷口愈合。

二、適當(dāng)?shù)某砸恍~類：魚肉比較容易消化，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，經(jīng)常吃魚可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分，同時促進傷口愈合?？梢赃m當(dāng)吃一些鱸魚、鯽魚、紅鱒魚等食物，可以補充微量元素。

三、補充維生素a：適當(dāng)?shù)难a充維生素a也不僅能夠促進傷口愈合，可以促進食物的消化和吸收，避免胃腸功能紊亂等現(xiàn)象，所以平時要多吃一些胡蘿卜、西紅柿、奶制品或者豆制品等。

四、多吃含鋅的食品：含鋅豐富的食物營養(yǎng)價值比較高，在傷口恢復(fù)期多吃一些，能夠促進肉芽組織生長，才能夠幫助傷口愈合。因此，平時可以適當(dāng)吃一些牛肉、豬肝、豬腎、黃豆、蠶豆、核桃等。

綜上所述，介紹了一下手指外傷發(fā)生之后如何進行食療養(yǎng)生。手指受傷是一種比較常見的現(xiàn)象，患者要及時進行檢查，并且根據(jù)受傷的嚴重程度不同，進行合理的治療?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、藥物治療等方式來緩解病情。治療疾病期間，要注意手指部位的護理，避免引起第2次損傷，會影響疾病的康復(fù)時間。