人身上的污垢是新陳代謝的產(chǎn)物，屬于人體皮膚的排泄物。如果不及時(shí)進(jìn)行清理的話，有可能會讓皮膚出現(xiàn)一些不良病變，所以應(yīng)該積極去除。那么，身上厚厚的一層污垢怎樣去除呢？接下來的內(nèi)容就來詳細(xì)解答一下這個(gè)問題。

1.應(yīng)用沐浴乳

應(yīng)用沐浴乳的方法可以有效去除身上的污垢。生活中很多人都有洗澡的習(xí)慣，但只用清水清洗，是清理不了多少污垢的。所以為了去除身上厚厚的污垢，應(yīng)該選擇一些去污能力好的沐浴露，這樣既可以清理皮膚上的垃圾，又能夠讓皮膚聞起來香香的。

2.搓澡

北方地區(qū)一般都有搓澡的習(xí)慣。主要就是使用搓澡巾對皮膚進(jìn)行充分的揉搓，使表皮的污垢和角質(zhì)層脫落，此方法去除污垢的效果是比較好的。但是在搓澡的時(shí)候一定要嚴(yán)格把控力度，千萬不要用力過猛，不然皮膚很容易被搓破，從而給一些不良病原體可乘之機(jī)。

3.洗桑拿

身上厚厚的一層污垢也可通過洗桑拿的方法進(jìn)行去除。如果身上的污垢確實(shí)有很多，而且很難進(jìn)行全方位的清除，那么洗桑拿就是非常不錯(cuò)的一個(gè)方法。因?yàn)橄瓷Ｄ玫臅r(shí)候能夠?qū)⑸砩系闹参镉椭o去除掉，此時(shí)身上各種各樣的污漬也會隨之去除，從而讓整個(gè)皮膚看起來更加的干凈。

身上厚厚的一層污垢，可以使用上面介紹的幾種方法來達(dá)到去除效果。其實(shí)生活中很多方法都可以將身上的污垢去除，但具體如何選擇運(yùn)用需要結(jié)合個(gè)人皮膚狀況。另外在日常生活當(dāng)中應(yīng)該加強(qiáng)皮膚清潔，建議每周洗澡2~3次，洗澡的時(shí)候需要嚴(yán)格把控時(shí)間，建議在10~15分鐘左右，千萬不要時(shí)間過久。