初中女生一般還是有長高的空間的。初中女生一般是正處于青春期,屬于體格快速增長的時期,還是有長高的空間的。確定是否還能再長高,主要由骨骺閉合情況決定。可以進行手腕部的x線攝片骨齡評定,如果骨齡沒有提前,骨骺端沒有愈合,證明還有長高的空間。影響身體長高的因素常見的有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等因素,具體描述如下:
1.遺傳
孩子的身高在一定程度上會受遺傳因素的影響,如果父母身高較高,一般孩子身高也較高,如果父母身高偏矮,孩子可能因遺傳因素的影響而造成身高偏矮;
2.營養(yǎng)
在孩子骨骺閉合以前,如果能夠給孩子補充足夠的營養(yǎng),有利于孩子長高,如果孩子長期偏食、挑食、造成機體營養(yǎng)不良,尤其是缺乏鈣和維生素d的情況下,可能會影響身高的增長;
3.運動
長期堅持合理的運動鍛煉,如跑步、籃球、跳繩等,有利于增強體質(zhì),提高機體的抵抗力和免疫力,可以促進骨骼生長,特別是長骨的縱向生長,在一定程度上促使身高增長;
4.睡眠
生長激素主要在夜間分泌,充足的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量,可以促進生長激素分泌,有利于身高的增長;
5.疾病
某些疾病影響了內(nèi)分泌功能,如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等會影響生長發(fā)育,影響身高。