一到春季和秋季就頭暈，大多數(shù)是跟高血壓和身體缺水、肝火旺盛有關(guān)系。

1.高血壓：因?yàn)榇杭竞颓锛緯円箿夭钶^大，血壓波動(dòng)也比較高。在這兩個(gè)季節(jié)易因?yàn)檠萘可仙?，血壓波?dòng)較大而出現(xiàn)頭暈。若是因?yàn)檠獕焊叻磸?fù)出現(xiàn)頭暈要及時(shí)使用抗壓藥，讓血壓穩(wěn)定。而且春季和秋季早晚溫差大，得根據(jù)氣溫增添衣物，做好保暖措施，避免寒氣入侵，防止血壓受影響，避免出現(xiàn)頭暈。

2.身體缺水：春季和秋季氣候比較干燥濕潤(rùn)，身體水分流失快，易缺水，此時(shí)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，身體調(diào)節(jié)跟不上會(huì)讓血液濃稠度增加，會(huì)讓心臟跳動(dòng)速度變慢，導(dǎo)致大腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。這種情況最有效地方法就是補(bǔ)充水分，尤其是早晨起床后喝一杯溫開(kāi)水，身體經(jīng)過(guò)一整夜休息水分大量流失，一杯溫開(kāi)水可以快速緩解缺水，避免缺水血液濃稠導(dǎo)致頭暈。

3.肝火旺盛：春季秋季容易出現(xiàn)肝火旺盛，肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致頭暈、目赤、心煩等癥狀。肝火旺盛首先要降肝火，多吃瓜果蔬菜，不熬夜，讓肝火疏泄。