腸胃脆弱通?？梢酝ㄟ^改善飲食習(xí)慣、調(diào)整生活方式或藥物治療等來調(diào)理。

1.改善飲食習(xí)慣：胃腸功能弱者應(yīng)注意改善飲食結(jié)構(gòu)，保持飲食清淡，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的易消化食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。避免吃生的、冷的和辛辣的食物，如冰淇淋、冷飲、生姜、大蒜等，以及不易消化的食物，如油炸食品。平時(shí)應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，盡量少食多餐。

2.調(diào)整生活方式：患者平時(shí)應(yīng)注意休息，避免熬夜、疲勞、精神緊張等，保持愉快的心情。還應(yīng)該注意適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，以提高身體的免疫力。戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡，減少對(duì)胃腸道的刺激。

3.藥物治療：如果患者沒有胃腸道器質(zhì)性疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌來進(jìn)行調(diào)理腸道，養(yǎng)胃顆粒、胃蘇顆?？稍鰪?qiáng)胃黏膜防御能力調(diào)節(jié)胃功能。