眼睛疲勞是因為用眼時間過長而引發(fā)的不適癥狀，主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、視力下降等，對眼睛健康有著一定的影響。因此一定要及時通過閉眼休息、眼部熱敷或局部按摩等方法來進行改善，才能達到很好的促進恢復的療效，有助于保證眼部的健康。
1.閉眼休息
當患者因長時間用電子產(chǎn)品而出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象時，一定要及時進行閉目養(yǎng)神，只有這樣才能夠讓眼部肌肉得到放松，避免受到更大的眼部傷害，有助于得到明顯改善，從而能夠保證眼部的健康。
2.眼部熱敷
熱敷療法是日常較為常用的一種緩解眼睛疲勞的方法，只需要用熱毛巾敷在眼部，就能促進眼周血液循環(huán)，有利于擴張血管，改善疲勞的癥狀，從而達到一定的治療目的，有助于早日恢復眼部健康。
3.局部按摩
按摩療法對于改善眼睛疲勞癥狀也有不錯的療效，只是穴位的選取很重要，比如有效的按摩攢竹穴、球后穴或太陽穴等穴位，都能達到不錯的清肝明目療效，有助于避免局部不適的長期困擾，從而能夠促進眼部的恢復。
