產(chǎn)后女性可以通過飲食、自制面膜、充足睡眠等方法祛斑，具體操作如下。
1.飲食
產(chǎn)后女性生完寶寶后，臉上會出現(xiàn)小班點，可以通過飲食祛除。比如吃含維生素c多的食物，因為維生素c可以中和黑色素。起到淡化或消除小斑點的效果。含維生素c的水果有檸檬、西紅柿、花生、菠菜、芹菜、油麥菜等，平時可以多吃一點。
2.自制面膜
產(chǎn)婦可以自制面膜，每天晚睡之前敷一次，有很好的祛斑效果，可以將檸檬、黃瓜、牛奶混合在一起，想做面膜的時候敷在臉上，這樣不僅可以祛除小斑點，還能美白皮膚。
3.充足睡眠
女性產(chǎn)后需要保證充足睡眠，每天睡夠八個小時，不僅可以提高新陳代謝，還能促進(jìn)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，一段時間后斑點會慢慢淡化，皮膚會變得光滑白皙。
