抽筋可能是因?yàn)槿扁}，容易出現(xiàn)在骨質(zhì)疏松和老年人群身上，該類人群受涼或者晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀。主要是血液當(dāng)中鈣水平降低，導(dǎo)致局部肌肉痙攣，繼而產(chǎn)生抽筋表現(xiàn)需要進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)鈣或者抗骨質(zhì)疏松治療，這樣癥狀能得到有效緩解。

但一部分人抽筋并不是缺鈣造成的，可能和血液流通不暢有關(guān)。因?yàn)榧∪庠谑軅笆湛s過程中會(huì)不斷擠壓血管，將體內(nèi)代謝物質(zhì)帶走，如果血液循環(huán)速度較慢，代謝乳酸無法被血液分解帶走，長(zhǎng)時(shí)間堆積在肌肉當(dāng)中，就會(huì)引發(fā)抽筋。

劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致抽筋的原因之一，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉處在緊張狀態(tài)，尤其是腿部肌肉收縮速度加快，當(dāng)身體放松下來時(shí)，肌肉收縮及舒張沒有調(diào)和好，就容易引發(fā)抽筋。所以劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即讓肌肉處在完全放松的狀態(tài)，應(yīng)慢慢放松肌肉，這樣抽筋的出現(xiàn)幾率才能降低。

抽筋也可能是受寒冷刺激造成的，像腿部受到寒冷刺激時(shí)，骨骼肌會(huì)開始收縮產(chǎn)生熱量維持體溫，再加上受涼時(shí)，肌肉血液循環(huán)變差，就會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀。所以平時(shí)保暖措施要做到位，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，以免不良的癥狀產(chǎn)生。

如果大腦受到損傷，比如腦梗、腦出血，會(huì)讓大腦神經(jīng)受損，受大腦支配的區(qū)域會(huì)產(chǎn)生異常的肌肉抽筋現(xiàn)象，這屬于神經(jīng)系統(tǒng)抽筋。