腸胃不好容易腹脹代表吸收不好，這時候最重要的就是要改善飲食習(xí)慣，一般在通過飲食調(diào)理之后，癥狀會有所緩解。當(dāng)然在飲食調(diào)理的同時還應(yīng)注意休息，避免過度勞累、適度進行體育鍛煉，必要時可以服用促進消化的藥物，消除腹脹。

一、注意飲食

腸胃不好容易腹脹最應(yīng)該要注意的就是飲食，因為大部分的脹氣、消化不良都是由暴飲暴食等不良的飲食習(xí)慣引起。建議在平時多攝入新鮮的蔬菜水果、膳食纖維、以及容易消化的食物，并做到三餐規(guī)律，避免過飽或過饑，必要時可以少選擇吃多餐。最為重要的是不能吃辛辣、油膩、生冷、生硬等刺激性強的食物，以防對腸胃功能造成更嚴(yán)重的損害。

二、注意休息和保暖

身體過度勞累會使腹脹的情況加重，也不利于疾病的恢復(fù)，所以腸胃不好的患者要避免熬夜勞累、心理壓力過大，如果想要快速好轉(zhuǎn)，則需保持心情愉快，防止情緒低落。與此同時腹部的保暖工作也應(yīng)重視，萬一局部受涼可能會加重病情。

三、注意用藥

腸胃不好容易腹脹在特別嚴(yán)重的情況下，要按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物，一般是配合應(yīng)用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等胃腸道動力和助消化的藥物進行改善。