孕婦作為特殊人群，往往都是整個(gè)家庭中最為關(guān)心的一員，如果有什么身體不舒服的話家人都會(huì)萬(wàn)分小心，以防危機(jī)肚子里的小寶寶，可是人吃五谷雜糧沒(méi)有不生病的，如果孕婦消化不良怎么辦?本文章就介紹了有關(guān)于孕婦消化不良的解決方法。

消化不良包括惡心、嘔吐等癥狀，孕婦消化不良出現(xiàn)嘔吐癥狀較輕的，不必進(jìn)行治療，過(guò)一段時(shí)間會(huì)自然消失。如果是妊娠反應(yīng)孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其制品，因?yàn)檫@些食品含較多有機(jī)酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)和增加食欲，有助于食物的消化吸收。食欲不振時(shí)要少吃多餐，選擇自己喜歡的食物，最好是吃一些清淡易消化的食物。待食欲改善后，準(zhǔn)媽媽可以增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚(yú)蝦和豆制品等。多吃清淡食物：一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點(diǎn)心等，也可適當(dāng)吃些雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)蝦和乳制品、豆制品等蛋白質(zhì)食物。特別是鯉魚(yú)對(duì)孕吐效果尤為奇特。可以多吃些富含β-胡蘿卜素的蔬菜、維生素C的水果，比如胡蘿卜、甘藍(lán)、紅椒、獼猴桃等，以擁有更健康的腸胃。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要合理切忌大魚(yú)大肉：很多孕婦在孕期攝入大量食物，特別是油膩的大魚(yú)大肉，這些食物確實(shí)可以做到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，但是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的群體來(lái)說(shuō)，攝入過(guò)多油膩的食物，短期內(nèi)迅速給胃腸增加負(fù)擔(dān)，一旦消化不良就會(huì)影響孕婦的下一步進(jìn)食，重者便秘就麻煩了。所以給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要合理，切記辛辣油膩刺激的食物。孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時(shí)的，主要應(yīng)采用飲食療法調(diào)節(jié).不宜用藥物調(diào)節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食品因?yàn)橐紫?。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。為了增加食欲，準(zhǔn)媽媽保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅能增加消化，也有利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

保持良好心情：任何精神方面的不良刺激，都會(huì)招致消化不良。有些孕婦由于精神過(guò)度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致嘔吐反應(yīng)很嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)頻頻劇烈地嘔吐，不能進(jìn)食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時(shí)還會(huì)有膽汁或咖啡色血渣，進(jìn)而表現(xiàn)為全身無(wú)力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應(yīng)劇烈，可請(qǐng)醫(yī)生治療，可服維生素B。準(zhǔn)媽媽最好多聽(tīng)音樂(lè)或者欣賞一些美術(shù)作品，或者出去看風(fēng)景，讓自己的心情保持愉快。

對(duì)于治療孕婦消化不良怎么辦，有很多方法可以適用。建議作為準(zhǔn)媽媽生活中要作息飲食規(guī)律，保持好心情，做適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠健健康康的迎接小生命的誕生。