脖子太粗是會(huì)影響到整體形象的，因此想要促進(jìn)改善，可以通過(guò)控制飲食、做美頸操或局部吸脂手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療，以利于改善局部不適，達(dá)到顯著的瘦身效果。

1.控制飲食

過(guò)度飲食就會(huì)導(dǎo)致脂肪積累過(guò)多，從而引發(fā)脖子變粗現(xiàn)象的發(fā)生。此時(shí)想要促進(jìn)改善，就要注意飲食的控制，需要減少高熱量、高油脂類食物的攝入，盡量多食用新鮮的水果、蔬菜，只有保證均衡膳食，才能達(dá)到較好的輔助治療效果。

2.做美頸操

做美頸操對(duì)于改善脖子變粗癥狀，也具有不錯(cuò)的療效。相信只要手法正確并堅(jiān)持進(jìn)行按摩，就能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，以達(dá)到很好的促進(jìn)新陳代謝的效果，有利于局部脂肪的燃燒，從而實(shí)現(xiàn)瘦脖子的目的。

3.吸脂手術(shù)

如果通過(guò)飲食及局部按摩等療法起不到很好的瘦身效果時(shí)，就要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，采取吸脂的方式進(jìn)行改善，這樣就可以將脖子內(nèi)多余的脂肪抽吸出來(lái)，從而可以在短時(shí)間內(nèi)讓脖子瘦下去。只是想要長(zhǎng)久維持療效，也要注意術(shù)后飲食習(xí)慣的改善，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，否則影響治療效果。