打牌可以從一定程度上預(yù)防老年癡呆癥。阿爾茨海默病，俗稱老年癡呆癥。年齡增長(zhǎng)是較大的風(fēng)險(xiǎn)因素，其他風(fēng)險(xiǎn)因素包括遺傳、疾病、環(huán)境因素等。

研究表明，低教育水平與較少的社交也可能是阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素。而打牌，不僅增強(qiáng)了人與人之間的社交能力，還使得大腦受教育的次數(shù)增加，鍛煉一個(gè)人的記憶能力，通過(guò)打牌的行為“刺激大腦”，避免不良情緒抑制大腦細(xì)胞活力，從而使人罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)降低。打牌過(guò)程中人們需要思考怎么出牌，還需要大腦和手指同時(shí)使用，此時(shí)多活動(dòng)手指、多動(dòng)腦有助于促進(jìn)腦代謝，干預(yù)阿爾茨海默病提前到來(lái)。但是想要預(yù)防阿爾茨海默病不能僅靠打牌，還要從生活飲食習(xí)慣上下功夫。

1.規(guī)律的生活習(xí)慣：避免吸煙，加強(qiáng)鍛煉，避免久坐，保持充足睡眠。

2.良好飲食習(xí)慣：要合理搭配，除了補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)外，避免高糖高脂飲食。

3.調(diào)節(jié)情緒：建議老年朋友，在日常生活中養(yǎng)成積極向上、樂觀的生活態(tài)度，避免抑郁或消極的情緒出現(xiàn)，加強(qiáng)社交。

4.合理用腦：大腦不經(jīng)常使用就容易導(dǎo)致功能下降。大腦需要人們長(zhǎng)期使用，才能夠維持活力，不易于衰敗萎縮。

若能妥善控制腦血管的危險(xiǎn)因素，避免高血壓、高膽固醇、肥胖、糖尿病的出現(xiàn)，這樣才能更大程度上延緩阿爾茨海默病到來(lái)的“進(jìn)程”。

綜上所述，打牌對(duì)阿爾茨海默病可能會(huì)有預(yù)防效果，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間打牌，更不要在空氣不流通的場(chǎng)所打牌，否則會(huì)增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。