白天腳腫，睡一覺(jué)就好了，每天都這樣，多指腳踝處水腫，腳踝處水腫可能與生理性因素有關(guān)，但也可能是病理性因素造成的?？赏ㄟ^(guò)避免久坐或久站、白天適當(dāng)活動(dòng)、必要時(shí)就醫(yī)檢查對(duì)癥治療等方式緩解，具體分析如下：

1.生理性因素

腳踝處水腫基本與下肢靜脈回流不暢有關(guān)。下肢靜脈回流不暢可能是生理性因素造成的，特別是白天從事的工作需要久站、久坐，下肢靜脈血回流就會(huì)受到影響，繼而出現(xiàn)局部軟組織水腫。在晚上睡覺(jué)時(shí)，下肢離心臟的落差減少、血液循環(huán)通暢，所以能夠得到緩解、軟組織水腫逐漸消退。生理性因素造成的腳腫，可以在白天多進(jìn)行活動(dòng)，每次坐或站立40分鐘左右就起來(lái)進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。同時(shí)也可做一些動(dòng)作促進(jìn)下肢血液循環(huán)，比如繃腳尖、提肛運(yùn)動(dòng)等，這些動(dòng)作不受場(chǎng)地限制，隨時(shí)都可以進(jìn)行。

2.病理性因素

腳踝處水腫，每天都這樣也可能與心臟疾病有關(guān)，只要心臟疾病誘發(fā)心力衰竭后，就可能出現(xiàn)心源性水腫。與其他疾病造成的水腫不同，心力衰竭水腫通常出現(xiàn)在下肢，白天腳踝部位水腫明顯，但是進(jìn)入夜間平躺時(shí)，腳腫又會(huì)逐漸緩解。心力衰竭造成的水腫是因?yàn)樾呐K功能衰退、血液回流減慢、液體滲透到組織中。而在平臥休息時(shí)，血液回流速度就會(huì)加快，所以水腫逐漸緩解、白天又加重。隨著病情發(fā)展，后期可逐漸出現(xiàn)全身性水腫，建議先就醫(yī)進(jìn)行心電圖、X線檢查、超聲心動(dòng)圖等檢查。確定心源性水腫的原因后，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，同時(shí)通過(guò)服用利尿劑緩解水腫，常見(jiàn)利尿劑類型有氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片、呋塞米片等。

出現(xiàn)腳踝處水腫的情況，需要先就醫(yī)檢查，明確腳腫的具體因素后對(duì)癥治療。同時(shí)在日常生活中應(yīng)做好護(hù)理，白天適當(dāng)控制飲水量、進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。