寶寶頭扁了一般可以通過改變睡姿、交替躺臥、使用矯正枕頭等方法來達(dá)到改善的效果，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到調(diào)整。

1.改變睡姿：寶寶頭扁了可能是不良的睡姿所引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間喜歡偏向左側(cè)睡或者是右側(cè)睡，都有可能會(huì)對(duì)寶寶的頭型造成影響。一般可以通過改變睡姿的方法改善，如果出現(xiàn)了左側(cè)偏移，可以多偏向右側(cè)睡覺。

2.交替躺臥：如果寶寶經(jīng)常喜歡側(cè)著睡覺，一定要幫助寶寶左右交替躺臥，這樣能夠使頭部的形態(tài)更加的均勻，也能夠達(dá)到矯正頭型的效果。

3.使用矯正枕頭：寶寶在出現(xiàn)頭扁之后也可以使用矯正枕頭來改善，而且需要選擇定型比較好的枕頭，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。在使用期間一定要注意好清洗，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的使用，以免導(dǎo)致出現(xiàn)細(xì)菌感染。

寶寶頭扁了有可能會(huì)影響到頭部的整體外觀，一般通過適當(dāng)調(diào)整能夠達(dá)到改善的效果，所以不需要過于擔(dān)心。