每天起床腰酸，可能是床鋪太硬或太軟、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等引起的，可以通過更換床鋪、藥物、按摩、理療等方式進行治療。

1.床鋪太硬或太軟：睡覺的床鋪太硬或太軟，容易導(dǎo)致腰部肌肉一直處于牽拉狀態(tài)，無法得到放松，常會引起肌肉僵硬，起床時會感覺到腰酸，需及時更換軟硬適中的床鋪，情況不嚴重時，適當(dāng)活動即可緩解，也可以按摩、熱敷腰部，也能緩解癥狀。

2.腰肌勞損：該病主要是腰部肌肉或韌帶等軟組織損傷而引起的，會引起腰部酸痛或脹痛，起床時也有可能腰酸，一般要糾正不良姿勢，避免久坐或久站，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶膠囊、氟比洛芬巴布膏等進行治療。

3.腰椎間盤突出癥：患有腰椎間盤突出癥時，引起比較明顯的癥狀就是腰痛、坐骨神經(jīng)痛，早晨起床時會感覺到腰酸不適，可以對局部進行按摩或者是理療，能緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，可遵醫(yī)囑用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

每天起床腰酸還有可能是不良睡姿引起的，一般要適當(dāng)減少活動，若癥狀一直不緩解，需及時就醫(yī)，明確原因后處理。