左腰和右腰交替隱痛有可能是腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要使用藥物治療、物理治療、理療治療、手術(shù)治療等方法來改善。

1.腰肌勞損：如果長時間的從事體力勞動者或者局部受到慢性炎癥的刺激時，有可能會引起左腰或者右腰部位有交替隱痛的現(xiàn)象。如果疼痛感較為強(qiáng)烈時，需要遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，達(dá)到止痛消炎的效果，同時還需對局部進(jìn)行按摩、熱敷等方式緩解疼痛。

2.筋膜炎：當(dāng)自身的免疫力低下或者經(jīng)常受寒，有可能會引起左腰和右腰交替隱痛，還會伴隨肌肉僵硬以及活動受限等不良癥狀，需要及時配合醫(yī)生通過物理治療的方式進(jìn)行改善，比如紅外線療法、熱療等。

3.腰椎間盤突出癥：當(dāng)腰椎部位出現(xiàn)退行性病變或者過度磨損時，會引起腰間盤突出的癥狀，有可能會導(dǎo)致左腰和右腰部位的神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，從而引起局部疼痛。需要通過理療方法來改善，比如按摩、熱敷、牽引等，必要時還需通過手術(shù)的方式治療。

在平常生活中要多運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，少吃一些刺激性的食物，比如芥末油、大蒜等。