不知不覺(jué)舌頭總是被牙齒咬到和不良進(jìn)食習(xí)慣、牙齒發(fā)育畸形、口腔潰瘍等有關(guān)系，消除病因后可以減少舌頭被牙齒咬到的概率。

1.不良進(jìn)食習(xí)慣：吃東西太急或者進(jìn)食時(shí)不專心，就容易使舌頭被牙齒咬到。進(jìn)食時(shí)注意不要太快、細(xì)嚼慢咽，而且不要在吃東西的時(shí)候玩手機(jī)、看電視，專心吃東西。

2.牙齒發(fā)育畸形：牙齒發(fā)育畸形時(shí)，咬合會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，在進(jìn)食的時(shí)候就有可能咬到舌頭。出現(xiàn)這種情況可以進(jìn)行牙齒矯正，根據(jù)畸形情況選擇適合的矯正方法，比如使用活動(dòng)矯正器或者固定矯正器矯正畸形的牙齒。

3.口腔潰瘍：口腔潰瘍是常見的口腔疾病，發(fā)病時(shí)局部會(huì)紅腫，當(dāng)發(fā)病部位在舌頭上時(shí)，凸出的地方也容易被牙齒咬到。口腔潰瘍有一定自愈性，一周左右會(huì)消退，也可使用西瓜霜噴劑、復(fù)方苯佐卡因凝膠緩解腫痛。

舌頭總被牙齒咬到也可能和腦梗死有關(guān)系，如果經(jīng)常發(fā)生需要盡快到醫(yī)院做檢查。當(dāng)舌頭被咬破后需根據(jù)情況進(jìn)行處理，比如使用生理鹽水漱口、西瓜霜噴劑緩解疼痛。