60歲血壓160一般是指收縮壓160mmHg，是否嚴(yán)重需要根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度判斷，如果患者是單純的血壓升高，沒有其他不適，一般不嚴(yán)重。如果患者還伴有其他并發(fā)癥，通常比較嚴(yán)重。

一般正常人的收縮壓的正常范圍在90到139mmHg，如果患者的收縮壓為160mmHg，通常提示血壓升高。如果患者的情況良好，沒有其他的身體不舒服，一般不嚴(yán)重。患者需要注意飲食調(diào)理，注意低鹽、低脂肪飲食，避免食用辛辣和油膩食物，可以逐漸緩解癥狀。

如果患者有并發(fā)癥，如心慌、氣短以及頭暈等癥狀，可能是原發(fā)性高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因引起，可能比較嚴(yán)重，需要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等，使患者的血壓逐漸恢復(fù)。如果不及時(shí)治療會(huì)對(duì)患者的心血管造成較大的負(fù)荷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害到患者的生命。

建議患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累。同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，有助于身體恢復(fù)。