腿受涼了之后感覺骨頭里面痛的原因可能是骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等，需要查明病因后對癥治療。

1.骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增長，鈣流失的速度變快，很容易出現(xiàn)受涼后腿受涼之后骨頭痛的情況。出現(xiàn)這種情況需要去醫(yī)院檢查確定是否為鈣離子缺失，平時可以多攝入牛奶、雞蛋、核桃等含鈣量高的食物。

2.關(guān)節(jié)炎：體內(nèi)寒氣和濕氣重是引起關(guān)節(jié)炎的主要原因。關(guān)節(jié)炎患者在受風(fēng)之后也會出現(xiàn)骨頭痛的情況。平時也要注意保暖，不負(fù)重減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，疼痛時可通過熱敷或者冷敷緩解癥狀。

3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出會造成下肢供血不足，血液循環(huán)變差，這時在腿部受涼時就很容易出現(xiàn)骨頭痛的情況。疼痛時可以適當(dāng)服用止痛藥，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，具體治療用藥需遵醫(yī)囑。

除此之外還可能是腿關(guān)節(jié)退變，肌肉、筋膜、韌帶的勞損等原因?qū)е碌?。建議就醫(yī)檢查，平時要注意保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。