腳抽筋是指腳部肌肉痙攣，腳部肌肉痙攣可能是缺鈣，也可能是過度勞累、受涼等原因所致。建議先完善檢查明確病因，然后對因治療。

1.缺鈣：鈣元素對神經(jīng)和肌肉有著抑制性，如果缺乏鈣元素，則會使神經(jīng)和肌肉組織處于興奮狀態(tài)，就會引起腳部肌肉痙攣。如果是缺鈣所致，需配合醫(yī)生進行藥物治療，如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2.過度勞累：過度疲勞會使腳部的神經(jīng)和肌肉組織處于充血、水腫的狀態(tài)，神經(jīng)部位受到刺激可能就會引起腳部痙攣，一般適當休息后就能緩解，期間避免頻繁走動即可。

3.受涼：腳部受涼后會使肌肉無序收縮和松弛，此時患者就會出現(xiàn)腳部痙攣的癥狀，可能還會伴有腳部麻木，對于該情況通過溫水泡腳后即可緩解，之后做好腳部保暖護理即可。

除了以上原因外，還有其他可能性因素，如肌腱炎，為了避免誤診誤治，建議及時去醫(yī)院進行檢查和治療。