酵母放多了是否對(duì)身體有害需視情況而定，如果長(zhǎng)期酵母放多，可能會(huì)對(duì)身體有害。如果只是偶爾酵母放多對(duì)身體無(wú)害。

酵母是幫助食物發(fā)酵的原料，其主要組成就是單細(xì)胞真菌，如果偶爾酵母放多，一般對(duì)身體無(wú)害，隨著身體代謝循環(huán)，有害物質(zhì)可被排出體外，并不會(huì)引起身體不適或異常，但是酵母放多可能會(huì)影響食物的口感以及味道，從而影響食用。

如果長(zhǎng)期存在酵母放多的情況，攝入酵母過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道黏膜受到刺激或胃腸道菌群失調(diào)癥，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀，對(duì)身體有害，嚴(yán)重的患者可能會(huì)導(dǎo)致有害物在身體中堆積，從而引起中毒現(xiàn)象，如嘔吐、昏厥等。

酵母在使用時(shí)建議要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)劑量，以免攝入過(guò)多影響身體健康，如果食物中酵母放多了，食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議要及時(shí)去醫(yī)院診治。