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男性18歲身高168還能長(zhǎng)高嗎

更新時(shí)間:2023-05-17 16:16:40

男性18歲身高168cm還是有可能長(zhǎng)高的,因?yàn)槟行缘墓趋烤€一般再18-22歲之間閉合,在骨骺線閉合之前都是有可能會(huì)長(zhǎng)高。

1.培養(yǎng)孩子良好的作息規(guī)律:在夜間深入睡眠狀態(tài)下,生長(zhǎng)激素才會(huì)發(fā)育,因此,建議家長(zhǎng)在九點(diǎn)半后督促孩子睡覺(jué),這一階段是孩子身高生長(zhǎng)的重要黃金時(shí)間段。

2.保證孩子營(yíng)養(yǎng)充分?jǐn)z入:在發(fā)育過(guò)程中,營(yíng)養(yǎng)的攝入十分重要,并且營(yíng)養(yǎng)不可單一,需要均衡蔬菜,花果以及高蛋白之類的魚(yú)蛋都應(yīng)讓孩子食用,避免孩子挑食,可以為孩子的身高奠定良好的基礎(chǔ)。

3.合理的體育運(yùn)動(dòng):家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,這能使得孩子的新陳代謝加快,可以促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng),因此,孩子的身高發(fā)育也會(huì)變得更快,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收也會(huì)更加順利,建議孩子每周運(yùn)動(dòng)4到5次,每次一小時(shí)左右。

男性的身高往往還受遺傳的影響,因此不能通過(guò)年齡段單方面的判斷,還應(yīng)繼續(xù)深入檢查,才能發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有可能長(zhǎng)高。

審編醫(yī)生
楊正明骨外科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

主治疾病:骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療,包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及...詳情>

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