對(duì)于吃什么不會(huì)脹氣，可分為飲食和藥物兩種情況。飲食可選擇粥湯類和水果蔬菜類，藥物可遵醫(yī)囑選擇乳酸菌素片、健胃消食片等。下面進(jìn)行具體分析：

一、飲食

1.粥湯類：日常飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，可選擇粥類或者湯類，比如八寶粥、小米粥以及滋補(bǔ)類的湯水。這些食物含有機(jī)體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，既能利于胃腸消化和吸收，還能有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2.水果蔬菜類：可選擇新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜等，里面所含的纖維素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。平時(shí)盡量避免性質(zhì)寒涼的水果，比如西瓜、火龍果等，以免刺激胃腸引發(fā)腹痛、腹瀉等。

二、藥物

1.乳酸菌素片：可在腸黏膜表面形成保護(hù)層，有效阻擋病原菌和病毒入侵腸道，并且可促進(jìn)胃腸消化。臨床上出現(xiàn)消化不良、腸炎、腹瀉等，都可口服這類藥物，既能緩解病癥，還能有助于提高腸道免疫力。

2.健胃消食片：屬于中藥制劑，能夠健脾和胃，具有消食除脹的作用。臨床上出現(xiàn)脘腹脹滿、不思飲食、食欲下降等多種癥狀后，可口服這類藥物對(duì)癥治療。

此外，還可選擇含有膳食纖維的食物，如葡萄、橘子等，可選擇其他藥物緩解脹氣，比如枳術(shù)寬中膠囊、鹽酸伊托必利片等，用藥時(shí)遵醫(yī)囑。生活中需要及時(shí)調(diào)整飲食，遵循少量多餐的飲食原則，不可暴飲暴食。