一般來講，三歲以后的小孩可以喝高鈣牛奶，此時胃腸功能發(fā)育已經(jīng)相對成熟，能夠更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

高鈣牛奶中的含鈣量相對比較高，小孩成長發(fā)育過程中，適當飲用高鈣牛奶可補充機體所需鈣質(zhì)促進骨骼發(fā)育，同時還能起到增強免疫力的作用，不過并非任何年齡段的小孩都可以飲用高鈣牛奶。對于三歲以下的小孩，由于胃腸功能發(fā)育不成熟，消化功能比較弱，飲用高鈣牛奶可能會引發(fā)胃腸不適，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應。而三歲以后的孩子，胃腸功能發(fā)育相對良好，可以消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，此時可以適當飲用高鈣牛奶。不過每天的飲奶量不可超過500ml，建議睡前一小時飲用，既能幫助補充鈣質(zhì)，還能有助于提高睡眠質(zhì)量。

平時給小孩飲用高鈣牛奶時，要選擇新鮮的牛奶，不要飲用合成奶，因為這類奶制品中并沒有過多的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，為了促進身體更好的生長和發(fā)育，還需要做到營養(yǎng)均衡，適當參加戶外活動。