腰到大腿酸脹痛到無(wú)法入睡一般是生理因素、缺鈣及外傷等原因引起，可以采用按摩、一般治療、藥物治療等。

1.生理因素：運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大會(huì)導(dǎo)致肌肉承受過多的壓力，出現(xiàn)肌肉酸痛、腫脹等癥狀，需要及時(shí)休息，在生活中可以通過按摩或熱敷等方法來改善癥狀。

2.缺鈣：由于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥引起缺鈣，當(dāng)人體內(nèi)的鈣元素流失過多并沒有及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，會(huì)引起低鈣從而導(dǎo)致腰到大腿肌肉神經(jīng)興奮性提高，引起陣發(fā)性刺痛。在生活中可以多吃一些含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、豆制品等。

3.外傷：由于受到外力撞擊導(dǎo)致腰到大腿周圍軟組織受到挫傷，通常表現(xiàn)為紅腫、刺痛的癥狀。在早期可以選擇冷敷，控制住出血和腫脹，同時(shí)還能緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

除上述病因外，可能還與腰椎間盤突出癥有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。