太陽穴凹陷可能由遺傳、衰老或意外撞傷等導(dǎo)致，并不是太嚴(yán)重的可通過按摩、咀嚼練習(xí)、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行改善。

1.按摩：可以先將兩手的中指指腹放在太陽穴上面，按照順時(shí)針的方法，輕輕進(jìn)行揉按，每次按摩太陽穴10分鐘左右，每天堅(jiān)持按摩三次，加快皮膚的血液循環(huán)，起到緩解的作用，但是效果并不是很明顯。

2.咀嚼練習(xí)：吃東西的時(shí)候多咀嚼幾下或者可以在平時(shí)生活當(dāng)中做一些咬牙的動(dòng)作，咀嚼時(shí)咬肌運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉顳肌，太陽穴的部位得到鍛煉可以使凹陷的情況好轉(zhuǎn)。

3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)可以使人體的血液循環(huán)變快，結(jié)合自身情況選擇跳繩、跑步、踢毽子等運(yùn)動(dòng)方式，讓皮膚恢復(fù)彈性，從而達(dá)到緩解的目的。

另外，如果上述鍛煉方法不能改善癥狀，咨詢整形外科醫(yī)生，選擇合適的方式，比如玻尿酸填充、脂肪填充等，改善效果更好。