目前并沒有不要隨便獻(xiàn)血的說法，如果身體狀況良好，不存在相關(guān)疾病，可以進(jìn)行獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血是指到相關(guān)的獻(xiàn)血點(diǎn)或者醫(yī)院自愿捐獻(xiàn)全血、血漿或者血液成分。在獻(xiàn)血后可以降低自身血液的黏稠度，稀釋血液，使血液流速加快提高輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的能力，還可以增強(qiáng)自身造血功能，促進(jìn)新陳代謝。并且對于和自己血型相符合的患者，也能夠起到幫助他人的作用。

但如果本身存在血液系統(tǒng)、傳染性疾病等或者是處在生理期的女性，如果獻(xiàn)血會導(dǎo)致機(jī)體丟失大量血液，造成貧血，還有可能會導(dǎo)致自身的疾病傳染給他人，此時不建議獻(xiàn)血。此外獻(xiàn)血也是存在一定的體重以及人群的要求，在獻(xiàn)血時醫(yī)護(hù)人員也會告知，所以并非所有人都能夠獻(xiàn)血。

除上述情況之外，在獻(xiàn)血前不要服用藥物，不要空腹抽血，獻(xiàn)血后要注意針孔部位的清潔與干燥，避免沾水，防止感染，多吃富含鐵元素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，保證充足的睡眠。