兩側(cè)腰疼可能是腰肌勞損引起的，但也不排除腎出現(xiàn)問題，如腎盂腎炎、腎結(jié)石等，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式緩解。

1.腰肌勞損：如果日常生活中經(jīng)常負(fù)重活動(dòng)或者彎腰，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉受損，從而可能會(huì)導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議日常生活中應(yīng)注意休息，可以適當(dāng)按摩肌肉，幫助緩解癥狀。

2.腎盂腎炎：通常是病原體感染引起，可能會(huì)導(dǎo)致腎盂、腎實(shí)質(zhì)出現(xiàn)炎癥，由于炎癥的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，并伴有尿頻、尿急的癥狀。可以遵醫(yī)使用阿莫西林克拉維酸鉀顆粒、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。

3.腎結(jié)石：通常是身體代謝異常引起，腎結(jié)石可能會(huì)導(dǎo)致腎盂腎盞的狹窄，使局部壓力升高，從而可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，并伴有血尿、發(fā)熱等癥狀。可以遵醫(yī)囑行體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)治療。

除上述原因外，還可能是腰椎間盤突出癥引起，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。