手和手臂發(fā)麻可能是姿勢固定、受涼受凍、頸椎病等原因引起，患者需明確自身具體病因，從而對癥治療，具體描述如下：

1.姿勢固定：長時間保持一個姿勢，例如長時間工作、玩手機(jī)或電腦，由于長期姿勢固定會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，使神經(jīng)受到壓迫，從而引起麻木感，就會導(dǎo)致手和手臂發(fā)麻，可通過調(diào)整姿勢、經(jīng)常運(yùn)動等方式緩解癥狀。

2.受涼受凍：在寒冷的環(huán)境中，手和手臂可能會受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致血管收縮，血流減少，從而導(dǎo)致手和手臂發(fā)麻。此外手臂在寒冷的環(huán)境中長時間暴露，也可能引起手和手臂肌肉僵硬，建議通過保暖緩解癥狀。

3.頸椎?。?/strong>頸椎病是指頸椎出現(xiàn)退行性變，可能導(dǎo)致頸椎神經(jīng)受到壓迫，引起手和手臂麻木、刺痛等癥狀，建議患者需要進(jìn)行針對性的治療，如按摩、針灸等。

除了上述原因，還可能與其他疾病有關(guān)，例如糖尿病、多發(fā)性硬化癥等。如果癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。