腰兩側(cè)刺痛可能是生理性原因或者是病理性的原因所引起，生理性原因多見于環(huán)境刺激，病理性原因多見于腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等，應(yīng)針對引發(fā)的原因采取處理措施。

一、生理性原因

如果患者長時間待在寒冷或者是潮濕的環(huán)境當(dāng)中，會使腰部的肌肉組織受到寒風(fēng)的侵襲，誘發(fā)肌肉組織異常緊張，并產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，從而出現(xiàn)皮膚溫度下降、疼痛、腫脹等。可以使用熱水袋放在局部熱敷，能夠去除體內(nèi)的寒氣，緩解肌肉痙攣，改善疼痛癥狀。

二、病理性原因

1.腰肌勞損：如果患者經(jīng)常彎腰活動，或者經(jīng)常彎腰搬運重物，會對腰部的肌肉組織造成刺激，誘發(fā)腰部肌肉勞損并產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，對周圍的肌肉組織造成刺激，誘發(fā)痛覺神經(jīng)異常敏感，出現(xiàn)腰部刺痛、鈍痛、脹痛等。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。

2.腰背肌筋膜炎：可能是因為慢性勞損，或者是潮濕、寒冷等原因所導(dǎo)致，使腰部的筋膜以及肌肉組織出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，引起組織滲出、纖維性變，誘發(fā)了皮膚溫度下降、麻木疼痛、腫脹等?？山o予物理治療，比如按摩、推拿、針灸、紅外線照射等。

除此之外，也不排除是腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等引起，可前往醫(yī)院的骨科完善影像學(xué)檢查。