扭傷可以擦活絡油?；罱j油是一種傳統(tǒng)中藥外用藥物，含有多種植物提取物，具有舒筋活血、消腫止痛等作用。

扭傷是指肌肉或關節(jié)過度拉伸或扭轉(zhuǎn)，導致組織損傷、疼痛和腫脹?；罱j油所含的草藥成分可以刺激皮膚和軟組織的感覺神經(jīng)末梢，產(chǎn)生一定的溫熱感，并促進局部血液循環(huán)。同時，其中的活性成分也可通過皮膚吸收進入人體內(nèi)部，發(fā)揮消炎、鎮(zhèn)痛、抗腫脹等作用。在發(fā)生扭傷后，應立即采取適當?shù)募本却胧?，如休息、冰敷、加壓包扎等，以減輕癥狀和防止病情惡化。如果扭傷嚴重，應及時就醫(yī)診治，避免自行處理而導致并發(fā)癥。

在扭傷后，若肌肉或關節(jié)已經(jīng)穩(wěn)定，可以在醫(yī)生指導下適量使用活絡油，以緩解疼痛、消腫，促進康復。但需要注意，使用外用藥物時應遵循劑量和使用時間的要求，避免過度依賴和濫用。同時，發(fā)生扭傷后要注意多加休息，少活動扭傷的部位，加強營養(yǎng)補充以更快的康復。