大蕓又叫肉蓯蓉。肉蓯蓉泡水喝的好處有潤腸通便、補腎壯陽、抗衰老。

1.潤腸通便：肉蓯蓉是日常生活中常見的中草藥，用其泡水飲用后能夠促進胃腸道蠕動，以達到潤腸通便的目的，改善便秘所造成的排便困難、排便不干凈等情況。但是要注意，應當在醫(yī)生指導下使用，不可過量使用，以免造成腹瀉。

2.補腎壯陽：肉蓯蓉具有補腎壯陽的作用，尤其針對腎虛所造成的腰膝酸軟、四肢乏力、性欲下降等，可通過肉蓯蓉泡水飲用來改善情況。

3.抗衰老：肉蓯蓉泡水喝還具有清除自由基的效果，能夠有效減少自由基對細胞所造成的損傷，并且還可以達到延緩衰老的目的。

肉蓯蓉常用于月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿、不孕、便秘等虛寒癥狀患者，用藥期間要注意使用量，避免用量過大，建議在醫(yī)生指導下使用。另外，要注意飲食清淡，避免攝入辛辣以及刺激性的食物，以免導致不良后果。