腳后跟指的是足跟。跺腳足跟疼可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、跟骨骨刺等原因?qū)е?，需根?jù)具體原因通過(guò)一般治療、藥物治療或者手術(shù)進(jìn)行緩解。

1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：日常生活中，如果長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，腳部軟組織會(huì)受到一定的壓迫或損傷，從而導(dǎo)致足跟疼痛、腫脹或行動(dòng)不便。對(duì)于這種情況，需要減少足部活動(dòng)，可以用熱水泡腳，對(duì)緩解疲勞、促進(jìn)局部血液循環(huán)有一定作用。

2.外傷：如果穿的鞋子不合適或者穿高跟鞋，導(dǎo)致腳跟受到擠壓，也會(huì)引起足跟區(qū)域急性疼痛?？勺襻t(yī)囑外用紅花油、消腫止痛酊等藥物治療。同時(shí)要保持傷口清潔、干燥，不要沾水。

3.跟骨骨刺：由于長(zhǎng)期勞損、衰老等原因，腳部跟骨區(qū)域可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。主要表現(xiàn)為足跟部周?chē)鷫和?，同時(shí)伴有針刺的感覺(jué)?？勺襻t(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，癥狀嚴(yán)重時(shí)，需進(jìn)行手術(shù)治療。

除上述常見(jiàn)原因外，還可能有其他原因，比如足底筋膜炎、跟腱炎等。建議若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。